Nach der Schwangerschaft und der Geburt braucht der Körper Zeit, um zu regenerieren. Der Rückbildungskurs unterstützt dich dabei, deinen Körper zu stärken, stabilisieren und wieder bewusst wahrzunehmen. Im Fokus steht vor allem der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur. Ein Rückbildungskurs ist wichtig, um nach der Schwangerschaft und Geburt langfristige Beschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Inkontinenz oder Organsenkungen vorzubeugen.
Für Frauen ab 6 - 8 Wochen nach einer vaginalen Geburt bzw. 8 – 10 Wochen nach dem Kaiserschnitt (nach gynäkologischer Freigabe).
Gastgeberin: Lisa Berg, Physiotherapeutin
Termin: Start Mittwoch, 7. Oktober, 09:00 Uhr, Dauer: 60-80 min, 10 Termine, jeweils mittwochs
Kosten: € 250,– | Bei Vorlage einer physiotherapeutischen Verordnung für Gruppenkurse wird der Großteil der Kurskosten von der ÖGK rückerstattet.
Mitzubringen: Handtuch, Decke zur Ablage vom Baby
Bitte um Anmeldung bei Heidi Buttazoni, 0664/78 07 99 46, familienzentrum@nenzing.at
