Aufenthalte in der Natur, vor allem im Wald helfen zu entschleunigen, neue Energie zu schöpfen und die Achtsamkeit zu schulen. Außerdem hat das Einatmen von Waldluft einen positiven Effekt auf unser Immunsystem, auch im Winter. Ein sogenanntes "Bad" im Wald, in der Natur, wirkt nachweislich stressreduzierend, Blutdruck senkend und konzentrationsfördernd. Wie? Lass dich darauf ein und spüre es selbst an Körper, Geist und Seele.
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