4‑Wochen‑Programm für Anfänger*innen
sanft starten, Technik lernen, Ausdauer aufbauen
Ideal für alle, die Nordic Walking von Grund auf kennenlernen möchten. Wir trainieren im ebenen Gelände, üben den korrekten Stockeinsatz – gelenkschonend, effektiv und motivierend.
Was dich erwartet:
- Grundlagen der Nordic‑Walking‑Technik
- Schritt‑für‑Schritt‑Aufbau über 4 Wochen
- Lockeres Training auf einfachen Strecken
- Tipps zu Haltung, Atmung und Rhythmus
Für wen geeignet: Alle, die ohne Vorkenntnisse einsteigen und sich wohltuend bewegen möchten.
Anmeldung: www.danielaschmoeller.at/nordicwalking oder Tel. 0681 1027 21 28
