Ab April findet im Rosengoldstudio ein Bauch Beine Po Kurs statt. Für die kommende Sommersaison den Body trainieren mit Bettina.
Nicht nur die Beine und Po sondern auch die Rumpfstabilität wird trainiert und gefestigt. Warm-Up und Abschlussdehnungen sowie Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Die Übungen können zu Hause weiter trainiert werden.
Der Kurs findet montags statt. Die Teilnehmer*innen brauchen nur eine Fitnessmatte und Sportkleidung.
