Pilates - Rückenfit: Bewegung macht den Rücken stark

Eventdetails
Wolfurt, Bewegungsstudios Böhlerareal
September 2022
Oktober 2022
November 2022
Dezember 2022
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Kräftigung, Bewegung, Dehnung und Entspannung in einem ausgewogenen Verhältnis sind das Geheimnis eines gesunden Rückens. Pilates ist geradezu ideal, um den Körper auf sanfte Weise ins Lot zu bringen. Durch die speziellen Übungen für eine gesunde und aufrechte Körperhaltung werden in erster Linie die Bereiche des Rücken, Rumpfes und Bauches gestärkt und gestrafft, sowie an der Flexibilität und optimalen Ausrichtung der Gelenke, z.B. den Schultern gearbeitet. Mit den gezielten Bewegungen und bewusster Atmung wird das Wohlbefinden gefördert.

Das Training ist für jede Alters- und Trainingsstufe geeignet.

Bitte um Anmeldung unter Daniela Schmöller: Tel. 0681 1027 21 28 oder per E-Mail fit@danielaschmoeller.at.

Logo Daniela Schmöller