Mit Hilfe von Atemübungen können wir Stress abbauen, zur Ruhe kommen, unseren Schlaf verbessern, aber auch wieder leistungsfähiger und vitaler werden. Jeder Atemzug hat Auswirkungen auf unsere Körperfunktionen wie z.B. unser Nervensystem, unsere Verdauungsorgane, Muskulatur aber auch auf unser Gehirn. Erfahren Sie die „heilsame" Wirkung des bewussten Atmens an sich selbst. Unser Atem ist die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.
2. Teil am 10. Oktober von 18:30 bis 19:30
Mitzubringen: Matte
Kursleitung und Anmeldung: Cornelia Pircher (Dipl. Beckenbodentrainerin, Kinesiologin, Yogalehrerin),+43 676 9253 199 oder cornelia.pircher@vol.at
Kosten: € 60,- für 2 x
